Những năm gần đây, Trần Hoài Văn và môn phái Khí công Himalaya là hai từ khóa được rất nhiều người thuộc các lứa tuổi, nghề nghiệp trong xã hội quan tâm, tìm kiếm. Phần lớn học viên khi đến với Khí công Himalaya đều có tình trạng sức khỏe kém hoặc đã mắc phải một số căn bệnh nan y. Tham gia tập luyện một thời gian, các xét nghiệm định kì của họ đều cho kết quả rất khả quan.


Giúp bạn sống đúng nghĩa một con người

– Phóng viên: Chào anh Trần Hoài Văn! Tôi đã rất ngạc nhiên khi được gặp, tiếp xúc các học viên của Câu lạc bộ Khí công Himalaya. Tất cả họ dù có bệnh hay không đều vui tươi, tràn đầy năng lượng và trẻ hơn so với tuổi thực rất nhiều. Liệu đó có phải do Khí công Himalaya mang lại?

– Trần Hoài Văn: (cười) Nếu khẳng định điều đó hoàn toàn là công của Khí công Himalaya thì có lẽ tôi đã quá lộng ngôn. Bởi ngay từ đầu tôi đã nói, môn phái này chỉ là một phương pháp tập luyện dưỡng sinh bổ trợ cho y học. Tuy nhiên, phần lớn các học viên khi đến với Khí công Himalaya đều đã bị bệnh và khát khao khỏi bệnh. Trong đó có không ít anh chị bị ung thư: vú, vòm họng, tuyến giáp, đại tràng, cổ tử cung…

Một số người từ khi theo học và chăm chỉ tập luyện theo các bài tập của môn phái, các xét nghiệm định kì của họ đều cho kết quả rất khả quan. Ngoài ra những học viên mắc bệnh khó chữa như: hen, xoang, mất ngủ, viêm cầu thận, suy thận, tiểu đường, đau nửa đầu, thoát vị đĩa đệm… cũng cải thiện đáng kể và có người đã khỏi bệnh thực sự.

Bạn đang xem: Hướng dẫn tập khí công himalaya

Tất cả các bài tập của Khí công Himalaya đều lấy sự thông khí huyết, cân bằng âm dương làm kim chỉ nam. Do đó, các bài tập có mang tên gì thì cũng không nằm ngoài các tác dụng: thông khí huyết, cân bằng âm dương, làm mạnh lục phủ ngũ tạng.

Khi đã hội đủ các yếu tố vừa nêu, thì “không hẹn mà nên”, hệ gân cơ xương khớp và những bộ phận khác trong cơ thể cũng đương nhiên mạnh theo, bởi gân cơ xương khớp và tất cả những thứ khác đều “ăn theo” lục phủ ngũ tạng.

Chính vì vậy, Khí công Himalaya đem đến cho học viên một cơ thể khoẻ mạnh và một trí óc minh mẫn. Các bài tập cũng chính là bài thuốc để gột rửa sạch sẽ các độc tố trong cơ thể, mát xa, cung cấp máu, ô xy và dưỡng chất, đến mọi tế bào bất cứ khi nào học viên tập luyện, dù chỉ là những động tác duỗi khớp, duỗi cơ đơn giản nhất.

Những tác dụng trên giúp cơ thể người tập được phục hồi năng lượng và làm chậm lại quá trình lão hoá. Điều này lí giải: Tại sao những học viên tập luyện Khí công Himalaya một thời gian thường trẻ hơn tuổi khá nhiều. Ngoài ra, không ít học viên lấy lại vóc dáng thon thả một cách khoa học mà không bị tác dụng phụ.


*
*
*
*

Không chỉ mở lớp trực tiếp, thầy Văn còn phối hợp với Công ty Emobi cho ra những khóa học trực tuyến giúp những học viên ở xa có thể theo học


Trong khi dịch bệnh đang và sẽ tiếp tục hoành hành, thì việc tập luyện làm mạnh hệ bạch huyệt, hệ miễn dịch là điều cấp thiết cho mỗi cá nhân và cộng đồng.

Ngoài tác dụng làm sạch, tăng cường, thúc đẩy một cách hiệu quả nhất quá trình làm việc của hệ bạch huyết, trong bài tập này còn có rất nhiều động tác hỗ trợ mạnh mẽ, khắc phục các chứng đau vai, lưng, gáy, cổ…

– Thời gian gần đây, tỉ lệ người mắc các bệnh lý về tuyến giáp đang có chiều hướng tăng. Đó có phải lý do anh cho ra mắt bài tập trực tuyến “Trung tâm năng lượng vùng họng và tuyến giáp”?

– Trung tâm năng lượng vùng họng và tuyến giáp hay còn gọi là Luân xa 5. Theo nghiên cứu từ những tài liệu y văn của khí công, yoga, y học Ấn Độ và Tây Tạng: Luân xa 5 có khá nhiều tên gọi: Luân xa họng, luân xa cuống họng, luân xa cổ, luân xa giáp trạng… Luân xa này nằm ở trong vùng cổ, ở giữa huyệt thiên đột (phần hõm ở cổ, ngay dưới yết hầu) và huyệt đại chùy (cục xương nhô lên ở phía chân gáy).

Chính vì nằm ở ngay khu vực huyệt thiên đột, nên tác dụng đầu tiên của luân xa 5 phải kể đến, đó là: Tuyên Phế, hóa đờm, lợi yết (hầu), khai âm (thanh), điều khí. Chủ Trị: Trị họng đau, mất tiếng đột ngột, ợ, nấc, ho suyễn.

Cũng chính vì nằm ở vị trí “đắc địa” như vậy, nên Luân xa 5 là tiếng nói của cơ thể. Nó là van áp suất cho phép năng lượng từ các luân xa khác thể hiện ra ngoài. Nếu nó mất cân bằng hoặc tắc nghẽn, có thể sẽ ảnh hưởng đến “sức khỏe” của các luân xa còn lại.

Khi luân xa cổ cân bằng, chúng ta có thể thể hiện những gì mình suy nghĩ và cảm nhận. Chúng ta có thể truyền đạt ý tưởng, niềm tin và cảm xúc. Khi luân xa cổ cân bằng và mở ra, ta có thể mang sự thật của mình hiển lộ ra với thế giới.

Xem thêm: Hướng Dẫn Thi Bằng Lái Xe A1, Hướng Dẫn Thi Bằng Lái Xe Máy A1

Luân xa cổ cân bằng, đồng nghĩa với việc dòng chảy năng lượng trong cơ thể và tinh thần được lưu thông dễ dàng. Năng lượng phóng lên từ luân xa xương cùng thông qua luân xa đám rối thần kinh mặt trời có thể tiếp tục con đường của nó, mang theo khả năng thể hiện tự do những giá trị và nhu cầu cá nhân trong dòng năng lượng đó.

Khi luân xa cổ mất cân bằng, các triệu chứng có thể xuất hiện trên cơ thể là viêm họng, cứng hàm, cổ cứng đờ, và nhức đầu. Bạn có thể hay nói dối, sợ hãi và hay nghi ngờ ý đồ của người khác, hoặc thấy mình hay nói lắp, nói thiếu từ. Bạn có thể cảm thấy cô lập và bị hiểu lầm. Bạn cũng có thể có những triệu chứng của các luân xa khác khi chúng mất cân bằng. Điều này là do luân xa cổ chặn dòng chảy năng lượng từ các trung tâm đó.

Và một điều vô cùng quan trọng: Tuyến nội tiết liên hệ với luân xa 5 chính là tuyến giáp trạng và cận giáp. Những tuyến này sản xuất nội tiết tố (hormone) điều khiển sự lớn lên và trưởng thành của cơ thể. Do đó, ngoài những tác dụng đã kể trên, bài tập Luân xa 5 còn giúp tuyến giáp, cận giáp hoạt động tốt, thực hiện được các chức năng của mình đóng góp vào sự phát triển toàn diện của cơ thể về mặt thể xác và tinh thần.

Bài tập này cũng có rất nhiều động tác hỗ trợ mạnh mẽ, khắc phục các chứng đau vai, lưng, gáy, cổ… Các tổ hợp động tác giản dị, hiệu quả có tác dụng thông hoạt phổi và điều hòa khí huyết, kết nối tâm thận, tăng cường chuyển hóa gan, mật, nhuận tỳ vị, trong sáng tinh thần, giãn mỡ can cơ xương, làm trẻ hóa bộ khung cơ thể, làm cân bằng, trẻ hóa hệ thống nội tạng.

– Chân thành cảm ơn anh!

1. Trần Hoài Văn (SN 1968), tốt nghiệp Đại học Kazan Nga, sinh sống và làm việc tại Ba Lan. Anh từng là Phó Tổng biên tập báo Quê Việt (thuộc Hội Người Việt Nam đoàn kết và hữu nghị tại Ba Lan) và nhận được nhiều tình cảm yêu mến của độc giả. Năm 2004, Trần Hoài Văn trở về Việt Nam tham gia làm phim với vai trò biên kịch. Anh đã để lại ấn tượng đặc biệt qua các bộ phim Chuyên án chưa kết thúc, Một lần đi bụi, Hai phía chân trời… và đạt được nhiều giải thưởng cao quý.

Trước khi “bén duyên” với Khí công Himalaya, Trần Hoài Văn là bệnh nhân mắc chứng viêm đa khớp rất nặng. Anh đã chạy chữa hơn 10 năm ở Ba Lan và trải qua không ít phương pháp điều trị khác nhau tại Việt Nam, nhưng đều thất bại. Chỉ tới khi gặp Khí công Himalaya, căn bệnh viêm đa khớp của anh mới được chế ngự. Nhận thấy Khí công Himalaya thực sự tốt cho sức khỏe, Trần Hoài Văn đã chia sẻ, giảng dạy cho bạn bè, đồng nghiệp của mình.

Năm 2014, anh quyết định nghỉ việc tại Đài Truyền hình Việt Nam và dành toàn bộ tâm sức cho môn phái. Sau nhiều năm gây dựng, phát triển, đến nay Khí công Himalaya gây được tiếng vang lớn vượt qua biên giới và có hàng ngàn học viên tham gia tập luyện. Năm 2016, Khí công Himalaya đã được Liên hiệp các hội Unesco quốc tế công nhận và kết nạp trở thành thành viên.

2. Hàng tháng, Khí công Himalaya mở lớp dạy trực tiếp tại Trung tâm Thể thao Ba Đình (số 115 Quán Thánh, Hà Nội) với những bài tập cơ bản và nâng cao, phù hợp với khả năng của học viên. Tuy nhiên, có rất nhiều người ở xa, không có điều kiện về Hà Nội theo học, Khí công Himalaya đã và đang sản xuất những khóa học trực tuyến trên mạng internet tại địa chỉhttp://khiconghimalaya.vn, để bất kì ai, dù ở bất kì nơi nào, đều có thể tham gia tập luyện.

Hiện tại, Khí công Himalaya đã có 3 khóa học trực tuyến chủ đề“Thải độc cơ thể”,“Trung tâm năng lượng vùng họng và tuyến giáp”, “Hệ Bạch huyết – cải thiện và tăng cường hệ miễn dịch”thu hút hàng nghìn học viên tham gia đăng ký tập luyện. Bạn đọc TT&ĐS có thể tham khảo thêm thông tin về Khí công Himalaya tại website của CLB hoặc liên hệ tới số điện thoại: 024 777 999 33 để được tư vấn miễn phí.